Mentaltraining
Unser Gehirn ist das einzige Organ, dessen Aufbau wir selbst verändern können. Nachdem man es lange für unveränderlich hielt, haben die Neurowissenschaftler herausgefunden, dass man es neu vernetzen kann. Bereiche die häufig angesprochen werden, bilden neue Synapsen und vernetzen sich stärker miteinander und dieser Teil unseres Gehirns wächst sozusagen. Andere Gebiete die wenig genutzt werden bauen die Kontakte zueinander ab und verkümmern.Mit Mentaltraining haben wir die Möglichkeit neue Gewohnheiten zu verinnerlichen, in dem wir diese im Fokus behalten und uns von den „unerwünschten“ alten Gedankenmustern abwenden. Natürlich geht dies nicht von heute auf morgen, aber je früher sie beginnen, desto früher können Veränderungen in Gang bringen.
Der Schlüssel zum Erfolg sind Wiederholungen. Aus bewussten Gedanken wird unbewusstes Denken und unsere Gedanken und Handlungen werden sozusagen automatisiert.
Dieser Automatismus findet auch heute schon in uns statt, da die bisherige Art & Weise zu denken und handeln über lange Zeit von uns verinnerlicht wurde und nun nicht mehr bewusst gesteuert wird. Gedankenmuster, die wir zu verändern versuchen, haben sich eingeschlichen und machen es uns schwer die guten Vorsätze in die Tat umzusetzen. Der Verstand weiß was wir zu tun haben, aber es ist eben nicht leicht sich daran zu halten.
Beim Mentaltraining entlarven wir alte Gewohnheiten und decken Ihre „Boikott“-Gedankenmuster auf. Sie können persönliche Ziele erkennen und lernen diese in einer positiven Weise zu beschreiben. Sie erfahren wie man Affirmationen formuliert und Zielzustände visualisiert.
Mit Hilfe von Atem- & Entspannungstechniken gelangen Sie in einen entspannten Zustand, der für das „Neuprogrammieren“ Ihres Gehirns von Vorteil ist.
MENTALTRAINING BASIC – WORKSHOP | Modul 4A bietet Ihnen einen ersten Einblick in die Welt des mentalen Trainings
- Das Gehirn
- Die Gedanken | Die Gedanken und ihre Kraft | Bewusstes und Unbewusstes.
- Die Spiegelneuronen | Wie unser Gehirn die Dinge wahrnimmt.
- Wie man Wünsche richtig formuliert | Von Träumen, Wünschen und Zielen
- Und wie man Ziele programmiert | Warum klappt es bei den Einen und bei den Anderen nicht?
- Konstruktives Denken |
- Die Affirmationen | Formeln und Wirkung
- Das Visualisieren | Vorstellungskraft & Emotionen.
- Wie man Intuition trainieren kann
- Verantwortung für das eigene Leben übernehmen
- Das Gesetz der Resonanz
- Das Spiegelgesetz
Termin 29./30. September 2012
Anmeldung Online fitmedi Akademie
Ort: Frankfurt/Offenbach
Uhrzeiten: Samstag und Sonntag 10.00-18.00 Uhr
Dauer: 2 Tage, 18 UE
Gebühr: 279,- €, inkl. MwSt und Skript
Verpflegung: Kaffee, Tee und Wasser
Nach diesen 2 Tagen werden Sie verwundert feststellen, dass viele Dinge wie von alleine laufen. Sollten Sie sich entscheiden an der Ausbildung zum Mentaltrainer teilzunehmen, rechnen wir Ihnen diesen Workshop auf die Ausbildung an.
MENTALTRAINING COACHING
Mentales Training hilft Ihnen dabei, das Beste aus sich heraus zu holen
Das Fitness-Training ist den meisten Menschen ein Begriff. Wir trainieren unseren Körper, um ihn gesund und fit zu halten. Mentales Training sorgt für die gleichen Effekte auf geistiger Ebene und macht uns bewusst, wie das Zusammenspiel von Körper und Geist aussieht.
Es ist nie zu spät für einen Neubeginn
Mentales Training ist eine umfassende Methode zur positiven Lebenseinstellung. Das bewusste Beeinflussen der eigenen Gedanken, des Willens und des Handelns. Eine systematische Methode, die Sie befähigt Ihr Schicksal in die eigene Hand zu nehmen.
Sie können gezielt Nutzen aus Ihren geistigen Fähigkeiten ziehen, Probleme als Chancen begreifen sowie Wünsche und Ziele verwirklichen.
Sie erfahren, wie Sie das Beste aus sich heraus holen. Denn es ist schon da und möchte von Ihnen entdeckt und bewusst wahrgenommen werden, dann kann es sich zeigen und Sie werden Ihr eigener Erfolg.
Was bewirkt mentales Training?
- Steigerung des Wohlbefindens und der persönlichen Leistung
- Harmonisierung von geistigen, seelischen und körperlichen Kräften
- Training der geistigen Fähigkeiten
- Optimale Lebensgestaltung
- Bewusste Wahrnehmung
- Erreichen von selbst formulierten Zielen
- Entfaltung von Kreativität
- Erreichen von innerem und äußerem Reichtum
Wie wird das erreicht?
Mit gezieltem Training des Geistes entwickeln Sie eine neue Denkweise, die Sie dorthin bringt wo Sie schon lange sein möchten.
Profisportler nutzen sie schon lange, die Kraft der Gedanken. Buddhistische Mönche praktizieren Achtsamkeit. Als Therapie zur Stressreduktion und Vermeidung des Burn Out Syndroms wird mittlerweile Meditation empfohlen. Auch Ärzte und Wissenschaftler sind überzeugt, dass sich mentales Training positiv auf die menschliche Gesundheit auswirkt.
Während Fitnesstraining den meisten Menschen ein Begriff ist, können viele mit dem Begriff Mentaltraining nicht viel anfangen. Beim Fitnesstraining steht der Körper im Mittelpunkt und die sportlichen Aktivitäten zielen darauf ab, ihn gesund und fit zu halten. Mentales Training sorgt für die gleichen Effekte auf geistiger Ebene. Es geht darum, das Zusammenspiel von Körper und Geist bewusst wahrzunehmen. Durch gezieltes Nutzen der geistigen Fähigkeiten, ist mentales Training eine umfassende Methode zur positiven Lebenseinstellung.
Rufen Sie an oder schreiben eine Mail, bei Fragen und zur Terminvereinbarung.
fitmedi Coaching
Seminare • Workshops • Coaching
Tel. (069) 48 44 09-20 | Fax (069) 48 44 09-22
info @ fitmedi-coaching.de
Coaching Anschrift: Berger Str. 200 | 60385 Frankfurt